5 praktische tips tegen stress
Stress… Het maakt je hoofd moe en zorgt voor allerlei negatieve emoties. Maar er gebeurt nog veel meer in je hoofd en lichaam. Wat jij merkt van stress, is maar een fractie …
Brouwsels (blog)
Kernkwadrant: jouw kwaliteit, valkuil, uitdaging en allergie in één oogopslag
Een van onze favoriete tools tijdens onze coaching en workshops is het kernkwadrantenmodel. Dennis schreef eerder al een artikel over dit onderwerp (die vind je hier). Omdat we dingen graag …
Wat moet jij allemaal?
“Het zijn niet de problemen zelf die het ons zo moeilijk maken, maar de manier waarop we tegen deze problemen aankijken” – Epictetus Belemmerende overtuigingen – (Deel 2) In mijn …
Maakt geld gelukkig?
Maakt geld gelukkig? Een vraag waar al zolang over wordt gepraat als geld bestaat. De psycholoog Ap Dijksterhuis heeft er onlangs een boek aan gewijd. In zijn boek geeft hij …
Het negatieve Gremlin-stemmetje in je hoofd
Dat negatieve stemmetje We kennen ‘m allemaal wel. Dat negatieve stemmetje in ons hoofd dat dingen zegt als ‘Jeetje wat stom van mij, ik ben ook zo onhandig, dat lukt …
De 3 belangrijkste factoren voor werkgeluk
Als je gelukkig bent, ben je gezonder, vitaler, vrolijker, socialer en succesvoller. En dat zie je ook terug in je werk. Want, gelukkige medewerkers zijn meer betrokken, productiever, coöperatiever, creatiever en …
Onderzoek je belemmerende gedachten
Wat houdt ons tegen? (Deel 1) Een leven op repeat Je weet wat je wilt, je ziet het helemaal zitten en toch doe je het niet. Of: je valt elke keer …
Houd je vakantie flow op niveau
Na maanden van super zomers weer, gaan we ons weer langzaam voorbereiden op lange broeken en regenjassen. Met de komst van koeler en regenachtiger weer lijkt de vakantie flow ook …
Je leert het meest van de mensen die je irriteren
Onderzoek jouw kwaliteiten, valkuilen, uitdagingen en allergieën via kernkwadranten Ik werd laatst gevraagd om een workshop te gaan verzorgen voor een groep creatieve ZZP’ers. Ik kreeg daarbij het verzoek of …
De zomerhits van dit jaar: Lummelen en JOMO-en
Zomer! En wat voor één. Het zomerse weer dwingt mij, Janneke, ertoe om weer eens ouderwets te gaan lummelen. In een hangmat of op een picknickkleedje hangen en niets of iig …