Elk moment van de dag worden we, direct of indirect, gestuurd door onze waarden: de dingen of aspecten waar we op dit moment in ons leven waarde aan hechten, wat we werkelijk belangrijk vinden. Waarden helpen ons in het maken van keuzes. Het zijn de drijfveren van ons gedrag: ze motiveren om te doen wat we doen, of juist niet, en bepalen of we tevreden zijn met het behaalde resultaat.
Kernwaarden sturen ons gedrag en beïnvloeden onze tevredenheid. Ze zijn niet alleen belangrijk voor persoonlijke groei, maar spelen ook een rol bij het opbouwen van betekenisvolle verbindingen met anderen. Laat je kernwaarden dienen als leidraad voor een betekenisvolle ontdekkingstocht, waar elke keuze een weerspiegeling is van wie je bent en waar je voor staat.
Het verkennen van je persoonlijke kernwaarden opent een deur naar innerlijke rust en helderheid. Het fungeert als een kompas voor doordachte keuzes in je levenspad, een reis die alleen jij kunt vormgeven. Neem vandaag de tijd om te reflecteren op wat echt waardevol voor je is.
Oefening:
Hoe onthul je kernwaarden? Waarden zijn niet iets wat we kiezen, maar eerder iets wat we ontdekken door introspectie en reflectie. Om je kernwaarden te identificeren, begin je met het maken van een lijst van 20 waarden die resoneren met jou. (Tip: Maak twintig kaartjes of Post-it’s/Sticky Notes and schrijf op elk een waarde.)
Zodra je je lijst van 20 hebt, beperk je deze tot 10 waarden die jij als het meest belangrijk beschouwt. Ten slotte selecteer je de 5 waarden die je beschouwt als jouw kernwaarden. Dit proces zal je helpen helderheid en inzicht te krijgen in wat er werkelijk toe doet voor jou. De onderstaande lijsten kunnen dienen als een nuttig vertrekpunt en inspiratie bieden voor deze oefening.
Leg ze vervolgens op volgorde van belangrijkheid. Deze top 5 is jouw waardenperspectief, met de belangrijkste waarden bovenaan.
Geef nu voor elke waarde antwoord op de volgende vragen en schrijf het op:
- Wat betekent deze waarde voor jou?
- Hoe vertaalt jouw belangrijkste waarde zich in je werk?
- Hoe vertaalt zich dat in concreet gedrag?
- Hoe zie je dit terug in je dagelijks leven?
- Wat zegt deze waarde over jou?
Lijst met levenswaarden, kernwaarden
| Aandacht | Gehoorzaamheid | Ondernemend | Trouw |
| Affectie | Geleerdheid | Ontdekken | Uitdaging |
| Assertiviteit | Gelijkwaardigheid | Onthechting | Uitmuntendheid |
| Authenticiteit | Geloof | Ontmoeten | Veelzijdigheid |
| Autonomie | Geluk | Ontspanning | Veerkracht |
| Avontuur | Gemak | Ontvouwen | Veiligheid |
| Balans | Genuanceerdheid | Ontwikkeling | Verantwoordelijkheid |
| Barmhartigheid | Gevoeligheid | Onvoorwaardelijk | Verbeeldingskracht |
| Bekwaamheid | Gezag | Openheid | Verbetering |
| Betrouwbaarheid | Gezamenlijkheid | Optimisme | Verbinding |
| Bescheidenheid | Gezondheid | Ordelijkheid | Verbondenheid |
| Bescherming | Gratie | Originaliteit | Verdraagzaamheid |
| Betrokkenheid | Groei | Overgave | Vergeving |
| Bevrijding | Harmonie | Overvloed | Vernieuwing |
| Bewustzijn | Heelheid | Passie | Vertrouwen |
| Bezieling | Hulpvaardigheid | Persoonlijke ontwikkeling | Vindingrijkheid |
| Bloei | Humor | Pionieren | Virtuositeit |
| Collegialiteit | Inlevingsvermogen | Plezier | Vitaliteit |
| Communicatie | Innerlijke vrede | Prestigieus | Volharding |
| Competitie | Innovatief | Puurheid | Volmaaktheid |
| Continuïteit | Inspiratie | Rationaliteit | Vrede |
| Creativiteit | Integriteit | Rechtvaardigheid | Vreugde |
| Daadkracht | Intimiteit | Respect | Vriendschap |
| Dankbaarheid | Inzet | Resultaat | Vrijgevigheid |
| Degelijkheid | Inzicht | Rijkdom | Vrijheid |
| Deskundigheid | Kennis | Rust | Waardering |
| Deugdelijkheid | Klantgerichtheid | Samenwerken | Waardevol |
| Dienstbaarheid | Klantvriendelijkheid | Samenzijn | Waardevrij |
| Discipline | Kunstzinnigheid | Schenken | Waardigheid |
| Doelgerichtheid | Kwaliteit | Schoonheid | Waarheid |
| Duidelijkheid | Leiderschap | Simpelheid | Wijsheid |
| Duurzaamheid | Leraarschap | Solidariteit | Zekerheid |
| Eenheid | Levenslust | Souplesse | Zelfbehoud |
| Eenvoudigheid | Liefde | Soevereiniteit | Zelfkennis |
| Eerlijkheid | Loyaliteit | Speelsheid | Zelfstandigheid |
| Effectiviteit | Mededogen | Spiritualiteit | Zelfvertrouwen |
| Efficiëntie | Meesterschap | Spontaniteit | Zingeving |
| Eigenheid | Meeveren | Stabiliteit | Zorgvuldigheid |
| Energiek | Mildheid | Stilte | Zorgzaamheid |
| Enthousiasme | Moedig | Tederheid | Zuiverheid |
| Erkenning | Mogelijkheden | Tevredenheid | |
| Essentie | Mondigheid | Toegankelijkheid | |
| Fijnzinnigheid | Muzikaliteit | Toewijding | |
| Flexibiliteit | Nederigheid | Tolerantie | |
| Geborgenheid | Nuchterheid | Traditioneel | |
| Geduld | Onbaatzuchtigheid | Transformatie | |
| Geestkracht | Onafhankelijkheid | Troost |